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пмс
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2659 kcal
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脂質: 98.71g | たんぱく質: 196.50g | 炭水化物: 248.06g.
朝食: PumpUp Батончик с Бананом, Киви, Магнит Банан, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Смешанные Орехи, Изюм, Банан, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Изюм, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Перекресток Яблоко Гала, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
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2284 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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