2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2672 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 267.08g | 炭水化物: 259.66g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Eisbergsalat, Erdbeeren, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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