jenmiloの日記, 2009年 07月 3日

2009年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.3 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 21.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 3日:

2804 kcal

脂質: 100.26g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 306.57g. 朝食: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. 昼食: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, tostitos tortilla chips, burrito. 夕食: margarita, Tostitos tortilla chips, fajita. 軽食/その他: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Brownies. もっと...

3093 kcal

運動: 家事 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中


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