2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2137 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 319.80g | 炭水化物: 140.06g.
朝食前: AXA Havregrynsgröt, Äggvita, ICA Hallon Frysta, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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