2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1005 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Herta Blanc de Poulet, Pain au Levain, Thé sans Sucre. 昼食: Auchan Pulpe de Tomate, Pâtes (Cuites), Pomme, Cuisse de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve). 夕食: Poulet Sandwich. 軽食/その他: Monique Ranou Blanc de Poulet Tranché Fin, Pain au Levain, Lotus Speculoos (6,73g), Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Thé sans Sucre, Framboises, Danone Skyr Nature, Café. もっと...
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2264 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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