zlata79891の日記, 2022年 03月 17日

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2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 44.4 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:

1709 kcal

脂質: 101.61g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 124.88g. 昼食: Сыр Голландский, Борщ с Курицей. 夕食: Чахохбили из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Надежда Сыр Плавленный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. もっと...

1950 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

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