2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1011 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Авокадо, Царь Хлебцы Классические . 夕食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 軽食/その他: Сыр Российский, Лаваш. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|