2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1014 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Сочник, Микоян Ветчина Московская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Петелинка Куриные Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Банан. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|