2022年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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454 kcal
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脂質: 14.01g | たんぱく質: 34.10g | 炭水化物: 51.00g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. 昼食: Sambal tumpang, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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