2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1188 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Банан, Хот-Дог. 昼食: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|