2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1287 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Medium). 夕食: Peanut Sauce, Pork Spring Roll, Rice Noodles (Cooked) , Bean Sprouts, Beef Stock , Beef (Lean Only Eaten). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|