2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1061 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Tomates, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacaxi. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|