2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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870 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Melão, Seara Lombo tipo Canadense. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Koni Store Sunomono, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão de Banana (com Margarina), Pão Francês sem Miolo, Peperi Presunto , Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Elma Chips Cebolitos. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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