2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1177 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Predilecta Extrato de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Penne, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Café. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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