2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1968 kcal
|
脂質: 95.44g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Zappalà Pecorino Fresco, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Pane Bianco. 夕食: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Cornetto alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2182 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 座る - 35 分, 料理 - 10 分, 立つ - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 39 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|