2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1589 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 140.19g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 昼食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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