2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1480 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Красная Цена Сметана 15%, ТД-Холдинг Пельмени Классические Весовые. 昼食: Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, Агрокомплекс Сосиски, Гречка Вареная, Эконом Маркет Филе Сельди, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Creative Kitchen Капуста по-Корейски, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Агрокомплекс Сосиски, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|