2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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577 kcal
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脂質: 23.07g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 45.62g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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