2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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2148 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 159.09g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: МКС Молоко 2,5%, Лента Яблоко, МКС Чеддер, Гречка Отварная. 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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