2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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2789 kcal
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脂質: 103.78g | たんぱく質: 195.84g | 炭水化物: 272.17g.
朝食: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. 昼食: Perdigão Figado, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. 夕食: Xodomilho Flocão, Perdigão Figado. 軽食/その他: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Elegê Leite em Pó Desnatado, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Castanhas de Caju, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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