2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1333 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: Café con Leche Descremada, Castaño Pan Molde Integral, Mermelada, Quillayes Mantequilla Light, Cecinas Llanquihue Lomo Kassler. 昼食: Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Dole Lechuga Escarola, Wasil Lentejas Listas para Servir, Unimarc Media Palta, Tomates. 夕食: Café con Leche Descremada, Cecinas Llanquihue Lomo Kassler, Mostaza, Salsa Barbacoa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kraft Mayonesa, Tomates, Castaño Pan Molde Integral, Pan Integral. 軽食/その他: Soprole Manjar, Costa Crackelet Salvado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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