2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1153 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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