2022年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1595 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 189.41g.
昼食: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Contra-filé. 夕食: Farofa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada, Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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