2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1580 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 150.11g.
朝食: Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Шебекинские спагеттини, Куриные котлеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с крабовыми палочками, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Здоровое Меню Масло Льняное. 夕食: Авокадо Авокадо, Лимак Ролл Пшеничный, Fish House Форель с/с. 軽食/その他: Глобус Чернослив, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Россошь Творог Обезжиренный, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|