2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1496 kcal
|
脂質: 129.38g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 9.80g.
朝食: Президент Масло Топленое, Яйцо, Marmarabirlik Маслины, Сало, Мясная Ферма Сало Белорусское, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|