|
DEFİNASYON başlangıç 101.7
|
98.2 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
2800 kcal
|
脂質: 110.80g | たんぱく質: 181.48g | 炭水化物: 275.78g.
朝食: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. 昼食: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fistux Fıstık Ezmesi, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Migros Muz. 夕食: Yayla Osmancık Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Acıbadem Kurabiyesi, Midye Dolma. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|