2022年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 71.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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2314 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 317.75g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Клюква, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Блины, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Крамбл. 夕食: Пискаревский Молоко 2,5%, Рестория Шеф Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Приосколье Филе Куриное, Крамбл. 軽食/その他: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы овсяные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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