jojo1956の日記, 2014年 06月 23日

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2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.4 kg これまでの減量分: 15.5 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:

617 kcal

脂質: 20.55g | たんぱく質: 13.84g | 炭水化物: 98.12g. 朝食: Kirkland Signature Garden Burger. 昼食: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). 軽食/その他: Plexus Slim Plexus Slim. もっと...

2277 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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