2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1244 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Duchen Biscoito de Maizena, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Chuchu. 軽食/その他: Habib's Super Batata com Cheddar e Bacon, Mantiqueira Guaraná, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Eclipse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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