2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
2020 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 267.88g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Рахат Мармелад в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Ромашка, Сушка, B&B Озорная Пчёлка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сушка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|