2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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2314 kcal
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脂質: 103.42g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 259.83g.
朝食: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Great Value Buttermilk Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. 昼食: Apples. 夕食: Yellow Summer Squash, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil, Chicken Curry, Potato. 軽食/その他: Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Great Value Buttermilk Biscuits. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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