|
Die richtige Richtung ☕️🍀🌞🤗
|
87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1583 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Kaffee. 昼食: Polnischer Sauerkrauttopf, Salzkartoffeln. 夕食: K-Classic Halbfett-Margarine, Lindenhof Gouda, Echt Gut Zungenblutwurst, Aldi Schinkenbraten, Ja! Aufbackbrötchen. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|