2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1129 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе. 昼食: Брокколи, Шпинат, Укроп, Семга. 夕食: Укроп, Гринагро Кефир 1%. 軽食/その他: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. もっと...
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681 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ボディービル - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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