|
вес с утра!!
|
90.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1464 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 154.55g.
朝食前: Вода. 朝食: Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Паштет из Куриной Печени. 朝食後: Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 昼食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Фундука, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. 間食: Морковь. 夕食: Главпродукт Мясо Цыплёнка, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|