2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1897 kcal
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脂質: 135.54g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 54.80g.
昼食: Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. 夕食: Real Quality Flämische Leberpastete, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot. もっと...
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2654 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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