2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1485 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Hej Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake , Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln, Alpenhof Frisches Faschiertes. 夕食: Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Grüne Paprika, Kartoffeln, Alpenhof Frisches Faschiertes, Clever Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree, Marzipan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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