2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1455 kcal
|
脂質: 123.95g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 19.72g.
朝食: CERES Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Президент Масло Топленое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Запеченная. 夕食: Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|