2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1570 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе. 昼食: Капучино, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей (без Соуса), BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Оладьи, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Лакомо Сливки 10%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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