2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1609 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 164.77g | 炭水化物: 96.70g.
朝食: Mandeln, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Möhren, Gutes Land Handkäse, Chickentime Nuggets Spicy. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kirschtomaten. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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