2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Gut & Günstig Stremellachs, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Kokosmilch, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Tomatenmark, Blumenkohl, Tomaten, Möhren, Porree, Rosenkohl, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Deutschesee Lachs-Filets, OceanSea King Prawns. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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