2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1072 kcal
|
脂質: 44.00g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 76.44g.
朝食: Курага, Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Monini Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|