2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1593 kcal
|
脂質: 76.21g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 91.58g.
朝食: Сгущенка, ВкусВилл Сыр Комте, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ополье Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: Мерси Конфеты, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Сметана 20%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Треска Филе, Меленъ Лечо по Домашнему. 夕食: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, Вино Красное Сухое, Urtekram Кокосовый Крем, Миндаль Миндаль, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тунец. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|