2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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922 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 100.74g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Panela, Café com Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Omelete. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne, Cuscuz (Cozido), Frango, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Alface, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Abacaxi, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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