2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1236 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: 光泉 蛋白牛奶. 昼食: 蝦餃, 小籠包, 奶油車輪餅, Quest Protein chips loaded taco flavor. 夕食: Tmp 紐西蘭乳清蛋白 乳清蛋白飲品 可可味. 軽食/その他: 可口可樂 纖維雪碧, 香蕉, Quest Protein bar s’mores flavor, 可口可樂 纖維+可樂. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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