2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1638 kcal
|
脂質: 76.66g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Балтимор Чесночный Соус. 昼食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Овощное Рагу с Курицей, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 夕食: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Ленивые голубцы. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Банан, Сыродел Сыр Черный Король. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|