2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: 포도씨유, 방울 토마토, 꽈리고추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 써브웨이 로스트치킨. 夕食: 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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