2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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939 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 69.85g.
朝食: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный. 昼食: ПП Шаурма. 夕食: Село Лесное Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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