2014年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 23日:
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1056 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cucumber (with Peel), El Monterey Spicy Taco Picante Burrito, Pringles Jalapeno Potato Crisps. 夕食: Rose Wine, Nature's Own Butterbread, Provolone Cheese, Bologna. 軽食/その他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sugared or Glazed Doughnuts. もっと...
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2172 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 45 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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