2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1012 kcal
|
脂質: 34.08g | たんぱく質: 20.79g | 炭水化物: 161.24g.
朝食: Рот Фронт Конфета Батончик, Вафли, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. 昼食: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Пирожок с Капустой. 夕食: Орбит Жвачка, Конфета, Магнит Яблочное Повидло, Печенье, Хлеб Черный, Компот, Майонез, Постный Борщ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|