2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1335 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: 7-11 熱美式(中). 昼食: 芭樂, 杏鲍菇, 全聯 結球萵苣, 一饅頭 辣椒牽絲, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. 夕食: 小黃瓜, 生菜, 早安美芝城 火腿蛋餅, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 安佳 起司片 (21克). 軽食/その他: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 阿華田 (Ovaltine) 麥芽巧克力威化餅 (15克). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|